TRÆNING FOR GRAVIDE

  • Bliv fit før fødsel
  • For gravide, der ønsker at træne skånsomt, effektivt og målrettet, under samtidig hensyntagen til individuelle behov. Træningen tilpasses efter, hvor langt den enkelte kvinde er i graviditeten.
  • Træningen tager højde for de forandringer der sker under graviditeten, som fx vægtøgning, ændret kropsholdning og øget belastning på bækkenbunden.