TRÆNING FOR GRAVIDE
- Bliv fit før fødsel
- For gravide, der ønsker at træne skånsomt, effektivt og målrettet, under samtidig hensyntagen til individuelle behov. Træningen tilpasses efter, hvor langt den enkelte kvinde er i graviditeten.
- Træningen tager højde for de forandringer der sker under graviditeten, som fx vægtøgning, ændret kropsholdning og øget belastning på bækkenbunden.