Ryghold
Ryghold i Skovlunde
Døjer du med smerter i ryggen, er du blevet opereret i ryggen eller ønsker du at forebygge rygproblemer, så kom og træn på dette hold.
Gennem træningen vil du få trænet styrken, stabiliteten, udholdenheden og bevægeligheden i din ryg, men der vil også være fokus på resten af kroppen.
Der er fokus på den enkelte deltager, og der bliver taget individuelle hensyn i øvelserne, så sværhedsgraden passer til den enkeltes niveau.
Træningen vil bestå af gulvøvelser, hvor der bliver inddraget forskellige træningsredskaber som bolde, håndvægte og elastikker ud fra den enkeltes træningsniveau.
Vil du vide mere?
Du er altid velkommen til at kontakte Skovlunde Fysioterapi, hvis du har spørgsmål eller ønsker at høre yderligere om vores behandlinger og holdtræninger. Klinikken kan kontaktes på telefon 2349 2740 for tidsbestilling, eller du kan booke tid online.