GLA:D® RYG

GLA:D® ryg er et uddannelses- og træningsforløb for dig, der døjer med længerevarende eller tilbagevendende rygsmerter.

Forløbet består af:

  • Første konsultation, hvor du undersøges og der fastsættes mål for forløbet, samt registrering i GLA:D® database
  • Træningsintroduktion, hvor vi gennemgår alle øvelserne og finder et passende niveau til dig
  • 16 gange superviseret træning over 8 uger
  • 2 gange patientuddannelse om ryggen, smertehåndtering, hvordan man skaber balance mellem ressourcer og belastninger; både fysisk og mentalt
  • Opfølgning, hvor vi tester hvor meget du har forbedret dig og drøfter din videre plan
  • Systematisk registrering af resultaterne, til gavn for fortsat forskning på området

Målet med GLA:D® ryg er, at hjælpe patienter til selv at håndtere deres rygsmerter gennem viden om deres rygproblem og bedre fysisk formåen opnået gennem specifik træning.

Både GLA:D® ryg og GLA:D® hofte/knæ er udviklet af forskere og behandlere på Syddansk Universitet. Der bliver taget udgangspunkt i den nyeste forskning og følger de nationale kliniske retningslinjer på området.

Gigtforeningen anbefaler GLA:D® ryg, læs artiklen fra Gigtforeningens hjemmeside her